Как правильно встретить весну?

Независимо от возраста и пола, ежегодно мы трепетно и нетерпеливо ждем приход весны. Тает снег, уходит холод, отступает серость дней и на смену всему этому приходит весеннее солнце, голубое небо, первая зелень деревьев и потепление. Всегда считалось, что весна – это символ обновления, возрождения и надежды.

Мы хотим поделиться с вами некоторыми советами, которые будут полезны, чтобы встреча весны прошла на ура:

- Учитесь поднимать настроение. Для этого многого не надо: просто будьте приветливы с людьми, знакомыми и незнакомыми, и улыбайтесь своему отражению в зеркале.

- Составьте план своих дел, до которых у вас все не доходили руки. Пусть это будет просто прочитанная книга или разобрать антресоли, но запланируйте это сделать этой весной непременно.

- Получите удовольствие встретиться с давним другом, встречу с которым вы все время откладывали на потом, общаясь только по телефону, а не лично.

- Найдите радостное занятие и для себя. Что бы вы переменили в себе: посетить косметологический салон или пройти курс массажа. Не откладывайте на потом – осуществите это весной.

- Здоровый сон, питание и физическая активность – залог хорошего самочувствия. Попробуйте найти достаточное время для сна; откажитесь от вредных продуктов или хотя бы сократите их прием, заменив на фрукты или сухофрукты; постарайтесь больше двигаться – ходить пешком или совершать вечерне прогулки по парку.

Даже если вы не сможете выполнить все наши пожелания – все равно учитесь хвалить себя даже за самые маленькие хорошие поступки, вы ведь старались, а это дорогого стоит.

И пусть приход весны будет для вас прекрасен!