• +7 (495) 721 42-77
  • +7 (903) 721 42-77
  • В корзине 0 шт.

Порой достаточно соблюдать лишь несколько простых правил, чтобы быть уверенным в стабильной работе Вашего сердца.

Ежедневное измерение артериального давления точным тонометром позволит контролировать его изменения и поможет предотвратить развитие гипертонии.

Измеряйте давление утром и вечером – тем самым вы уменьшите вероятность возникновения инфарктов и инсультов.

Контролируйте свой вес – приучите себя пользоваться электронными весами, чтобы держать вес под контролем.

И поможет вам в этом сбалансированный рацион питания. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты. Приучите себя употреблять  продукты с низким содержанием жира.

Еще важно уменьшить потребление соли и пить зеленый чай. Так вы сможете нормализовать свое давление и снизить вес.

И самый простой, но обязательный совет: ведите активный образ жизни! Совсем не обязательно изматывать себя изнуряющими тренировками. Достаточно каждый день проходить 5-6 километров  в активном ритме. Это поможет не только снизить заболеваемость, но и сохранит сердечно-сосудистую,  мышечную и дыхательную системы.


16.10.2013

Вернуться к списку

Заказать звонок

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Напишите нам

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Какой товар вы хотели бы купить?

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных